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Dieta Cetogênica + Jejum Intermitente – 5 Dias

R$ 494,90

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COMPOSIÇÃO

  ALMOÇO LANCHE DA TARDE LANCHE DA TARDE EXTRA JANTAR
1º Dia | 624kcal

ALMOÇO

Frango Desfiado (150g) + Mix de Legumes (100g) – 145kcal

LANCHE DA TARDE

Omelete de Espinafre (115g) (2 Unidades) – 114kcal

LANCHE DA TARDE EXTRA

Mix de Nuts (20g) – 134kcal

JANTAR

Saint Peter em Crosta de Castanha (120g) + Palmito Pupunha Assado (100g) – 231kcal

2º Dia | 715kcal

ALMOÇO

Salmão ao Gergelim (120g) + Refogado de Shimeji (130g) – 358kcal

LANCHE DA TARDE

Salgado Low Carb de Carne (140g) – 117kcal

LANCHE DA TARDE EXTRA

Limonada Rosa – Bebida mista de maçã, limão e frutas vermelhas (300ml)– 59kcal

JANTAR

Refogado de Frango (120g) + Brócolis no Vapor (100g) – 181kcal

3º Dia | 776kcal

ALMOÇO

Patinho moído (150g) + Mix de Legumes (100g) – 243kcal

LANCHE DA TARDE

Omelete de Queijo, Tomate e Oregáno (115g) (2 Unidades) – 135kcal

LANCHE DA TARDE EXTRA

Mix de Nuts (20g) – 134kcal

JANTAR

Nuggets de Frango Low Carb com 4 Unidades (160g) + Couve Refogada (80g) – 264kcal

4º Dia | 926kcal

ALMOÇO

Saint Peter (120g) com Lascas de Amêndoas (20g) + Mix de Legumes (120g) – 319kcal

LANCHE DA TARDE

Mix de Nuts (20g) – 134kcal

LANCHE DA TARDE EXTRA

Suco Green Love – Suco misto de maçã, abacaxi, couve, limão, gengibre e salsinha – 103 kcal

JANTAR

Medalhão de Filé Mignon (120g) + Purê de Abóbora (100g) – 370kcal

5º Dia | 745kcal

ALMOÇO

Frango Xadrez (180g) + Arroz de Couve-Flor (120g) – 252kcal

LANCHE DA TARDE

Omelete de Queijo, Tomate e Oregáno (115g) (2 Unidades) – 135kcal

LANCHE DA TARDE EXTRA

Salgado Low Carb de Carne (140g) – 117kcal

JANTAR

Salmão Grelhado (120g) + Arroz de Couve-Flor (100g) – 241kcal

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